Graines de citrouille blanches comme la chine Les noix et les graines brutes, y compris les graines de citrouille, sont l'une des meilleures sources d'oméga-3 à base de plantes (acide alpha-linolénique ou ALA). Shine peau de citrouille en coque de l'usine chinoise Nous avons tous besoin d'ALA, cependant, ALA doit être transformé par votre corps en les acides gras oméga-3 bien plus essentiels EPA et DHA - par une enzyme dans laquelle la grande majorité d'entre nous ont altéré par niveaux élevés d'insuline. Ainsi, alors que les graines de citrouille sont une excellente source d'ALA, je crois qu'il est essentiel d'obtenir certains de vos acides gras oméga-3 provenant de sources animales, comme l'huile de krill, ainsi. L'usine professionnelle traite des graines de citrouille de qualité supérieure

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